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Dipendenza da Smartphone: la nuova epidemia del XXI Secolo
La dipendenza da smartphone è diventata una vera e propria epidemia del XXI secolo. Basta guardarsi intorno per rendersene conto: sui mezzi pubblici, al bar, persino a cena con gli amici, tutti incollati a quello schermo luminoso che ci tiene incollati. Ma cosa ci spinge a controllare ossessivamente il telefono? E in che modo questa…
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Sei cappelli per pensare, per briefing, anche con se stessi, efficaci
Nella vita quotidiana ci troviamo ad affrontare sfide e problemi di diversa natura. A volte riusciamo a trovare la soluzione in modo immediato, altre volte ci sentiamo persi e sopraffatti. Il metodo “Sei cappelli per pensare” di Edward De Bono ci offre uno strumento efficace per affrontare qualsiasi situazione in modo creativo e razionale. Cosa…
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Principio di Pareto in pratica: Crescita personale e successo
Il Principio di Pareto in pratica è uno strumento potente per la crescita personale. Immagina di poter ottenere il massimo dai tuoi sforzi concentrandoti solo su ciò che conta davvero. Questo è il cuore del Principio di Pareto, anche conosciuto come la regola dell’80/20. Ma come possiamo applicare questo principio nella vita di tutti i…
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Troppo impegnato per vivere? Smaschera le trappole del “non ho tempo”
Sei mai stato travolto dalla sensazione di non avere abbastanza tempo? È una condizione che affligge molti di noi, in un’epoca in cui la frenesia quotidiana sembra dominare ogni aspetto della nostra vita. La scusa del “non ho tempo” diventa un mantra, un modo per giustificare le nostre scelte e i nostri comportamenti. Ma cosa…
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Come migliorare se stessi? Parti da queste 10 azioni quotidiane
Hai mai pensato a come migliorare te stesso? È un desiderio comune a molti di noi, qualcosa che dovremmo considerare come un attività fondamentale della nostra vita, ma con lo spirito e con “occhi giusti”. La ricerca della crescita personale è un viaggio che può portare a una vita più soddisfacente e significativa. Ma, spesso,…
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Frasi sul miglioramento personale, 10 efficaci più una speciale
Nel cammino verso l’autorealizzazione e il miglioramento personale, spesso ci imbattiamo in momenti di sfida e incertezza. Le parole giuste possono fungere da guida e ispirazione, spingendoci a superare gli ostacoli e a raggiungere i nostri obiettivi. Le frasi sul miglioramento personale hanno il potere di motivare, di rinvigorire il nostro spirito e di aiutarci…
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Scelte permanenti e altre che non lo sono, come riconoscerle
Le scelte permanenti sono come tatuaggi sulla nostra vita: una volta fatte, ci accompagnano per sempre, plasmando il nostro destino e influenzando il corso delle nostre azioni. Ma non tutte le decisioni sono così definitive.
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Come essere produttivi e scoprire se lo sei veramente
Scopri come valutare e migliorare la tua produttività con consigli pratici e strumenti tecnologici. Leggi l’articolo per definire obiettivi realistici, gestire il tempo e affrontare le sfide comuni. Trova la motivazione a lungo termine, migliora la tua efficienza oggi, e impara scopri come essere produttivi. La produttività è una componente fondamentale per il successo…
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Competenza nel lavoro, così bravo che non potranno ignorarti
Se anche nel tuo piano di quest’anno, uno degli obiettivi è quello di migliorare e aumentare la competenza nel lavoro, questo è uno di quei libri che devi assolutamente mettere nella tua lista di lettura. Competenza nel lavoro, da dove partire? Se non hai idea di dove partire nel tuo processo di conseguimento di…
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Obiettivi anno nuovo, 7 domande e riflessioni per grandi risultati
Il fatidico momento è arrivato, è ormai tempo di stabilire gli obiettivi anno nuovo, con la speranza che stavolta siano davvero efficaci e che non vengano dimenticati e abbandonati dopo poche settimane dall’inizio di gennaio. Di definizione obiettivi, trucchi e idee per definirli al meglio e strumenti utili ne abbiamo già parlato molte volte. Ora…
Categoria: Gestione Tempo
La gestione del tempo è una delle abilità più importanti per la nostra quotidianità.
Partiamo con una dotazione di 29000/30000 giorni di vita, periodo che sta a noi decidere come utilizzare al meglio.
Se pensiamo ad esempio alla singola giornata, possiamo fare un ragionamento molto semplice.
Ogni giorno, Dio, il fato o qualsiasi cosa in cui credi, ti dona 1440 minuti.
Una dotazione standard, valida per tutti, non accumulabile, ne conservabile per usi futuri. Che tu la consumi bene o male, in termini di quantità non cambierà niente, sempre quello stesso tempo ti ritroverai.
Se analizziamo il nostro tempo quotidiano scopriamo che più o meno la metà dello stesso è utilizzato per scopi “fisiologici” e necessari, come ad esempio dormire, mangiare, lavarsi etc.
Se poi lavoriamo, probabilmente, almeno 5 giorni alla settimana ne tagliamo via già altre 8/9 ore (certo, fare un lavoro che piace aiuta, ed anche molto!), per trovarci ad avere, alla fine, davvero poche ore libere.
Dovremmo quindi sfruttarle al meglio, per fare cose che ci piacciono davvero, che ci fanno crescere e per frequentare le persone a cui teniamo davvero.
Non dovremmo sprecare il nostro tempo in attività a nessun valore aggiunto, ma dedicare alle stesse, se davvero vogliamo farle, solo una piccola porzione, predeterminata di tempo.
Il mio obiettivo è quello, per quanto possibile, di aiutarti nella gestione tempo, consigliandoti risorse, sistemi ed attività.
Non sono qui per essere il tuo maestro, ma per lanciare un argomento a cui vorrei che anche tu contribuissi. Ci stai?