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Dipendenza da Smartphone: la nuova epidemia del XXI Secolo
La dipendenza da smartphone è diventata una vera e propria epidemia del XXI secolo. Basta guardarsi intorno per rendersene conto: sui mezzi pubblici, al bar, persino a cena con gli amici, tutti incollati a quello schermo luminoso che ci tiene incollati. Ma cosa ci spinge a controllare ossessivamente il telefono? E in che modo questa…
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Perfezionismo Cosa Nasconde Davvero e Come Superarlo
Il perfezionismo è spesso visto come una qualità positiva, associata a impegno, dedizione e cura del dettaglio. Tuttavia, dietro la ricerca costante della perfezione possono nascondersi insidie che minano la nostra autostima e il nostro benessere. In questo articolo, esploreremo insieme il perfezionismo cosa nasconde e come possiamo imparare a superarlo per vivere una vita più…
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Autosabotaggio: Come Smettere di Autosabotare la Tua Vita
Ti sei mai chiesto perché sembra che tu sia il tuo peggior nemico? Quando si tratta di sabotare la nostra stessa vita, siamo spesso i primi a darci da fare, l’autosabotaggio regna. Ma come si può fermare questo comportamento autodistruttivo e perseguire il successo personale? In questo articolo scoprirai strategie efficaci per smettere di sabotarsi…
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Come smettere di procrastinare, la strategia in dieci passi
La procrastinazione è un nemico comune che affligge molti di noi. Spesso ci troviamo a rimandare compiti importanti, lasciandoli accumulare fino a diventare una montagna insormontabile. In questo articolo, esploreremo cos’è la procrastinazione, perché si verifica e come smettere di procrastinare attraverso dieci consigli efficaci. Come smettere di procrastinare, ma cos’è la procrastinazione?
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Perfezionismo. C’è un significato nascosto in questa ossessione?
Siamo sempre alla ricerca della perfezione. Siamo spinti a eccellere in ogni aspetto della nostra vita, sia personale che professionale. Ma cosa si nasconde dietro questo perfezionismo? In questo articolo, esploriamo il lato oscuro della ricerca della perfezione e scopriamo se vale davvero la pena cercare la perfezione ad ogni costo o se la formula…
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Procrastinazione e pigrizia: differenze e connessioni
Ti sei mai sorpreso a contemplare il movimento del tuo mouse sullo schermo vuoto, scorrendo all’infinito le e-mail, solo per evitare di iniziare quel progetto incombente? Il tempo passa e al risveglio un certo senso di colpa ti attanaglia. Benvenuto nel mondo della procrastinazione! Ora che lo hai provato su te stesso, ti sarà capitato…
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Consigli produttività, in realtà solo uno, ma molto efficiente
Mercoledì tardo pomeriggio, giornata pesa al lavoro, aggravata dalla corsa mattutina. Un miliardo di cose da fare e l’unica cosa che mi viene in mente è quella di googolare “consigli produttività”. Mai capitato? Più siamo pieni di cose da fare, di obiettivi e di piani per il futuro più diventiamo certosini nella ricerca del miglior…
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Akrasia, cos’è e perché ti ruba i sogni e la vita
Tratteggiata da più di 2000 anni dai più eminenti filosofi greci che l’hanno anche battezzata, Akrasia è una condizione che ti ruba e condiziona la vita. Akrasia: il significato Il termine Akrasia deriva direttamente dalla parola greca ἀκρασία, che letteralmente significa “assenza di comando”. Descritta solitamente come mancanza di volontà o di autocontrollo, è quella…
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Procrastinare human est, non risolvere il problema è diabolico
Sfatiamo un luogo comune, non procrastinare, anche inconsciamente non è proprio possibile. Qual è quindi la differenza tra le persone di successo, quelle che riconoscono e gestiscono il procrastinare ed il procrastinatore? Molto semplicemente, le prime hanno implementato una strategia per riconoscere il problema e trovare una soluzione, le seconde no. Se fai parte del…
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Prendere decisioni difficili? Ecco come fare con queste tre regole universali
Trascorriamo un’enorme quantità di tempo e un’enorme quantità di energia, facendo delle scelte, sprechiamo tempo ed energia per prendere decisioni difficili. Ma fortunatamente esiste il modo per razionalizzare questo tempo. Hai aperto l’armadio e sei stato/a vari minuti a valutare tutte le opzioni su come vestirti. Sei andato al bar o al ristorante ed…